persona.is

Allar greinar

Greinasafn persona.is

Netfíkn

Netfíkn

Hvað er Netfíkn? Netnotkun á Íslandi er einhver mesta í heiminum. Rúmlega 70% Íslendinga hafa nú aðgang að tölvu sem tengd er Netinu og...

Almenn Kvíðaröskun

Almenn Kvíðaröskun

Við þekkjum flest það að hafa áhyggjur af hinum ýmsu hlutum, eins og t.d. samskiptum við aðra, verkefnum, börnum okkar og fleiru....

Kulnun í starfi

Kulnun í starfi

Kulnun í starfi Kulnun í starfi (burnout) er ástand sem getur myndast hjá fólki glími það við mikla streitu í starfi í langan tíma. Kulnun...

Áfallahjálp

Áfallahjálp

Fólk hefur upplifað áföll um ómunatíð. Stríð, hungursneyð og hamfarir hafa ávallt haft áhrif á líf...

Hjálp í boði

Hjálp í boði

Frá því að ég skrifaði hér síðast um áfallahjálp hafa mér borist ótal sögur af því hvernig fólk þarf...

Fælni

Fælni

Fælni þekkist bæði hjá dýrum og mönnum. Fælni kallast á erlendum málum fóbía og er orðið dregið af...

Félagsfælni

Félagsfælni

Á sumrin fer fólk að sækja meira í það að vera sem mest úti að njóta veðurblíðunnar.  Miðbærinn...

Einelti

Einelti

Hvað er einelti? Varla er til það mannsbarn sem ekki hefur komist í kynni við einelti með einhverjum...

Viðhorf til vinnu

Viðhorf til vinnu

Fátt er manninum eðlilegra og sjálfsagðara en að fara til vinnu, starfa þar ákveðinn tíma og hverfa...

Námsörðugleikar

Námsörðugleikar

 Hvað eru námsörðugleikar? Á síðunum hér á eftir er að finna margvíslegar upplýsingar um...

Áráttukennd kaup

Áráttukennd kaup

Áráttukennd kaup (compulsive buying) einkennast af óhóflegum, óviðráðanlegum, tímafrekum og...

Kæfisvefn

Kæfisvefn

 Síðustu tvo áratugi hefur verið vitað að til eru öndunartruflanir sem eingöngu koma fram í...

Yfirlit um vímuefni

Yfirlit um vímuefni

Hvað eru fíkniefni? Fíkniefni eru þau efni kölluð sem framkalla breytingu á ástandi í miðtaugakerfi....

Sjálfstraust

Sjálfstraust

Sjálfstraust er eins og nafnið gefur til kynna það traust sem við berum til okkar sjálfra til að...

Hvað er streita?

Hvað er streita?

Streita er oft til umfjöllunar, bæði í fjölmiðlum og manna á meðal, og sýnist þar sitt hverjum....

Netfíkn

Netfíkn

Internetinu hefur verið hampað sem einni merkustu uppfinningu allra tíma og skákað hlutum eins og...

Samræður

Samræður

Hvernig get ég náð góðu sambandi við barnið? Hversu mikið frjálsræði á ég að leyfa því? Hvernig á ég...

Ástarsambönd

Ástarsambönd

Ekki veit ég hvað hafa verið samin mörg lög um ástina, en þau eru vægast sagt ófá. Maður opnar varla fyrir útvarpið án þess að heyra...

Greind

Greind

Hvað er greind? Hér verður ekki reynt að svara því hvað orðið greind merkir í almennu máli eða í...

Fjármálalæsi eftir hrun

Fjármálalæsi eftir hrun

Fjármálalæsi eftir hrun Þegar leið á góðærið fór bera á umræðu um fjármálalæsi, eða öllu heldur skort á fjármálalæsi. Úttekt sem gerð ver...

Einhverfa

Einhverfa

Hvað er einhverfa? Einhverfa er röskun í taugaþroska sem hefur víðtæk áhrif á líf fólks. Fólk með...

Úr rúminu á ról

Úr rúminu á ról

Flestir kannast við að koma sér ekki af stað í verkin sem fyrir liggja þótt fólk fresti því misjafnlega lengi. Á meðan einn kemur sér ekki...

Óyndi

Óyndi

Hvað er óyndi? Óyndi eða óyndisröskun (dysthymic disorder) svipar til þunglyndis en stendur lengur...

Ofsakvíði

Ofsakvíði

Hvað er ofsakvíði? Ofsakvíði (eða felmtursröskun) er óskaplega óþægilegur og hamlandi kvilli sem...

Geðklofi

Geðklofi

Hvað er geðklofi? Geðklofi (schizophrenia) er oft langvinnur og hamlandi sjúkdómur í heila sem hrjáir um einn af hverjum hundrað manns...

Fíkn og þolmyndun

Fíkn og þolmyndun

Fíkn felur í sér ómótstæðilega löngun í tiltekið efni eða lyf og veldur því að einstaklingur verður...

Streita

Streita

Saga streituhugtaksins Árið 1926 var læknanemi á bandarísku sjúkrahúsi, Hans Selye, að læra um...

Uppruni vandamálanna

Uppruni vandamálanna

Fólk veltir því fyrir sér af hverju því líður svona illa og hvernig það gat endað í þessari...

Heilbrigði vinnustaða

Heilbrigði vinnustaða

Á sama hátt og hægt er að tala um að einstaklingar séu heilbrigðir eða óheilbrigðir er hægt að segja...

Eðlilegur kvíði

Eðlilegur kvíði

Hugsaðu þér mann sem gengur um grösugar sléttur, allt í einu kemur hann auga á ljón og viðbrögðin...

Börn og agi

Börn og agi

Börn hegða sér á ólíkan hátt við mismunandi aðstæður og flestum foreldrum er kappsmál að kenna...

Heilsukvíði

Heilsukvíði

Heilsukvíði er flokkaður sem líkömnunarröskun og aðaleinkenni heilsukvíða er ótti eða fullvissa um...

Minni og vitglöp

Minni og vitglöp

Minni Hvar í ósköpunum setti ég lyklana mína? Þú tókst þá ekkert, er það nokkuð? Hvað er ég að gera...

Krepputal I

Krepputal I

Auglýsing Kópavogsbæjar, hlífum börnunum við krepputali hefur vakið athygli margra. Þar er líka lagt til að fjölskyldan eyði meiri tíma...

Einelti á vinnustað

Einelti á vinnustað

Hvað er einelti á vinnustað? Einelti á vinnustað er skilgreint sem tíðar og neikvæðar athafnir sem...

Krepputal II

Krepputal II

Krepputal II Rannsóknir á fyrri kreppum Kreppan hefur verið víðar en á Íslandi. Í USA hafa hundruð þúsunda manna misst vinnuna, hluta af...

Vinnufíkn

Vinnufíkn

Ef við lítum í kringum okkur þá eru eflaust margir sem okkur finnst vera einhverskonar vinnufíklar. Sumir myndu jafnvel ganga enn þá...

Prófkvíði

Prófkvíði

Hvað er prófkvíði?  Í prófum getur verið eðlilegt að finna fyrir ákveðinni streitu. Hún verður...

Reiði og ofbeldi

Reiði og ofbeldi

Hvað er ofbeldi/ árársarhneigð? Almenningur virðist hafa vaxandi áhyggjur af auknu ofbeldi í...

Almenn kvíðaröskun

Almenn kvíðaröskun

 Hvað er almenn kvíðaröskun? Almenn kvíðaröskun er mun alvarlegri en sá kvíði eða áhyggjur sem...

Reiði og reiðistjórnun

Reiði og reiðistjórnun

Reiði er ein af grunntilfinningum mannfólksins. Tilfinning sú er heilbrigð og eðlileg og gefur okkur kraft til að bregðast við og rétta...

Uppeldisaðferðir

Uppeldisaðferðir

Líta má á uppeldi frá ýmsum sjónarhornum. Sumir, eins og Locke, hafa lagt áherslu á það hvernig...

Feiminn þvagblaðra

Feiminn þvagblaðra

Að eiga í erfiðleikum með að pissa á almenningssalernum eða “feiminn þvagblaðra” (shy bladder,...

Hvað er stjórnun?

Hvað er stjórnun?

Stjórnun er ekki ný af nálinni. Enn í dag sjást merki fornra stjórnunarhátta. Nægir þar að nefna...

Vaktavinna og heilsa

Vaktavinna og heilsa

Vaktavinna verður sífellt algengari nú á dögum. Áætlað er að minnsta kosti 15 til 20 prósent alls...

Börn og lygar

Börn og lygar

"Barn lærir það sem fyrir því er haft", segir máltækið. Heiðarleiki og óheiðarleiki, lygi eða fals...

Þunglyndi

Þunglyndi

 Hvað er þunglyndi? Við þekkjum öll að lundin getur verið breytileg frá einum tíma til annars....

Þroskahömlun

Þroskahömlun

Hér á eftir verður leitast við að lýsa því ástandi hjá börnum og fullorðnum, þegar vitsmunaþroski er...

Dáleiðsla

Dáleiðsla

Þau fyrirbæri sem við setjum í samband við dáleiðslu hafa verið þekkt um aldir. Lengi ríkti...

Islamophobia

Islamophobia

Islamophobia er hræðsla eða hatur í garð múslima eða eins og nafnið bendir til þeirra sem teljast...

Sjálfskoðun

Sjálfskoðun

Sjálfskoðun Það er ekki óalgengt að þeir sem koma í samtalsmeðferð eigi sögu um að hafa stundað sjálfsrannsókn sem lét þeim líða verr en...

Greinasafn

Greinasafnið okkar spannar fjölbreytt málefni líðandi stundar og hefur vefurinn okkar verið leiðandi í fræðslu hvað geðheilbrigði snertir síðustu 23 ár

persona.is