Forsa / Taktu prf

Til baka

Er g unglynd(ur)?
Vi ekkjum ll a lundin getur veri breytileg fr einum tma til annars. Stundum liggur illa okkur og vi finnum til leia og jafnvel depurar, erum elilega reytt ea eigum erfitt me svefn. Vi tkum gjarnan til ora lei a a liggi fremur illa okkur dag. etta er mjg el...

Er g me oflti (mania) ea gehvrf (mania-deppression)?
Stahfingarnar hr a nean vsa til lan innar og hegunar sustu viku.

Er g me rttu og rhyggju?
eir sem jst af rttu og rhyggju upplifa endurteknar, gilegar hugsanir (rhyggja) og finna hj sr rf til ess a endurtaka smu agerir margoft (rtta). rtt fyrir a eir sem annig er statt fyrir geri sr grein fyrir a rtta eirra og rhyggja gangi r hfi fram, geta eir t...

Er g me prfkva?
prfum er eðlilegt að finna fyrir einhverri streitu. Hfleg streita getur orðið hvetjandi og stuðlað að bættri frammistöðu nemandans prflestri og við prftöku. Langvarandi og mikill prfkvði getur hinsvegar verið hamlandi og haft ...

hyggjur og kvi: Hef g sfellt hyggjur af llu?
Vi hfum hyggjur af mrgu daglega. Stundum geta hyggjur okkar veri a miklar a a veldur okkur vissum gindum og r fara a hafa hrif daglegt lf okkar. hyggjur og kvi fara oft saman og v getur veri gagnlegt a athuga hvort hyggjur manns su meiri en gengur og gerist. Eftirfar...

Geheilsan: Hvernig er geheilsa mn?
G geheilsa er ekki sur mikilvg og g lkamleg heilsa. Taktu rstutt geheilsuprf og athugau hvernig hefur a. Eftirfarandi spurningar eiga vi lan na undanfarinn mnu. Merktu vi hversu sammla ert hverri fullyringu. Hversu oft undanfarinn mnu hefur veri...

Ofvirkni og athyglisbrestur: Er g me athyglisbrest/ofvirkni (fyrir fullorna)?
Eftirfarandi prf getur hjlpa r vi a kvara hvort hafir snt einkenni athyglisbrests ea ofvirkni. Svaraur eftirfarandi 24 spurningum t fr hegun inni og lan fullorinsrum num. Ef hegun n ea tilfinningar hafa breyst nlega skalt samt svara essu prfi t fr v hverni...

Drekk g of miki fengi?
Eftirfarandi spurningalisti kemur fr Alþjða heilbrigðismlastofnuninni (WHO) og metur neyslu, einkenni um fkn og vandaml vegna fengisneyslu. Merktu við þann svarmöguleika sem við þig.

Reykingar: Hvernig get g htt a reykja?
Hefur þ oft reynt að hætta að reykja en aldrei tekist það? Til eru mis rræði sem þ getur ntt þér barttunni við niktnið. Svaraðu eftirfarandi prfi og athugaðu hvort þ þurfir lyfjameðferð a&...

Hva veistu um kaffi?
Kaffi og te virðast vera hin mestu meinleysislyf, en sgarettur voru einnig litnar skaðlausar fyrir nokkrum ratugum. Munu komandi kynslðir lta koffndrykki sömu augum og við ltum tbak n til dags? Taktu eftirfarandi koffnprf og athugaðu hversu upplst(ur) þ...

Er g Internetfkill?
Hvað veist þ nema þ sért orðin hður Netinu eða hraðleið vandræði vegna Internetsins? Ekki er hægt að mæla Internetfkn aðeins t fr þeim tma sem varið er netinu. Mikilvægara er að meta hversu m...

Kynlf: ttu erfitt me a n og vihalda stinningu?
Heilbrigt kynlf er mikilvgt fyrir lkamlega og andlega heilsu flks. a er mislegt sem getur haft hrif kynlfi og er ristruflun einn af eim ttum sem menn kvarta yfir. a eru til nokkrir meferarmguleikar vi ristruflun og er essi spurningalisti tlaur til a hjlpa r a fi...

Hva strir hegun minni?
Hvort telur a hegun n rist af eigin kvrunum ea umhverfisttum? eir sem lta hegun sna rast af eigin kvrunum  telja daglega atburi og umbun kjlfar eirra vera afleiingu eigin hegunar og a hgt s a gera margt til a stjrna umhverfi snu. hinn bginn tel...

Sjlfsmat: Hvernig met g sjlfan mig?
Sjlfsmynd er s mynd sem vi gerum af okkur sjlfum. Stundum getur skapast misrmi milli ess hvernig okkur finnst vi vera og hvernig vi vildum vera. Ef alltaf er veri a bera sig saman vi fyrirmynd sem er fullkomin er lklegt a skuggi falli sjlfsmyndina. Sjlfsmat er mat eigin frammis...

Sambandi mitt: hvernig sambandi er g?
Ertu hrdd(ur) um a samband itt vi maka inn s komi efni? Fylltu t eftirfarandi prf og sju hvort a kveinn httumerki su til staar sambandinu. Hvernig eiga eftirfarandi fullyringar vi um ig? Merktu vi hversu sammla ert hverri fullyringu.

Sambnd: Er g tilbin(n) samband?
Ertu tilbin(n) samband ea arftu aeins meiri tma til a undirba ig? Taktu prfi. Hva finnst r um a ...

Er g kynlfsfkill?
Kynlfsfkn einkennist af rttukenndum kynferðislegum hugsunum og gjörðum. Eins og aðrar fknir er kynlfsfkn stand sem fer stigversnandi og um leið aukast neikvæð hrif lf fkilsins og hans nnustu. Með tmanum þarf fkillinn meira og meira af "...

Hver er greindarvsitala n?
etta prf er hanna til a meta greindarvsitlu fullorinna. Prfi metur hfni til draga lyktanir en niurstur segja ekki til um hversu greind(ur) ert heldur hvernig stendur ig essu tiltekna svii mia vi ara sama aldri. Lestu leibeiningarnar hr eftir vandlega til a...

unglyndi, skimun
Undanfarinn mnuð hefur það angrað þig oft að þér hefur fundist þ vera niðurdregin(n), dapur/döpur eða vonlaus.



Prentvn tgfa 

Skoanaknnun

Hefur lit lkama ns mikil hrif hvernig r lur me sjlfa/n ig ?
Svarmguleikar

Skrning pstlista

Tlvupstfang
Skru ig pstlista persona.is til a f frttir og tilkynningar fr okkur framtinni.