Einelti á vinnustað

Einelti á vinnustað

Hvað er einelti á vinnustað? Einelti á vinnustað er skilgreint sem tíðar og neikvæðar athafnir sem beitt er af einum einstaklingi eða fleiri gegn vinnufélaga sem á erfitt með að verja sig. Þessar athafnir valda þeim einstaklingi sem fyrir þeim verður mikilli vanlíðan...
Hvað er þroskafrávik og fötlun?

Hvað er þroskafrávik og fötlun?

Hvað er þroskafrávik og fötlun? Hér verður ekki eytt mörgum orðum í að skilgreina hvað þroski er, svo skýra mynd hafa flestir í huga sér af því fyrirbæri. Nægir að nefna stöðugar breytingar, tengdar aldri, sem sýnilegar eru í útliti og hegðun einstaklings . Um allan...
Áfallaröskun/áfallastreita

Áfallaröskun/áfallastreita

Hvað er áfallaröskun? Áfallaröskun er íslenska heitið á enska sjúkdómsheitinu PTSD, sem stendur fyrir Post Traumatic Stress Disorder.  Þegar einstaklingur hlýtur greininguna áfallaröskun eða PTSD þarf hann að hafa upplifað einhvern atburð sem hefur ógnað lífi,...
Andlegt heilbrigði og geðvernd

Andlegt heilbrigði og geðvernd

Það er alls ekki eins einfalt að skilgreina hugtakið andleg heilbrigði og ætla mætti. Við gefum því ekki gaum hversdagslega hvað í því felst og finnst kannski að slíkt megi sjá í hendi sér. En þegar málið er athugað nánar hefur það á sér fleiri hliðar og vill vefjast...
Líkamsþyngdarstuðull

Líkamsþyngdarstuðull

Við skilgreiningu á offitu er oftast notaður svokallaður líkamsþyngdarstuðull (BMI). Hann er reiknaður út frá hæð og þyngd út frá formúlunni þyngd/hæð2 (kg/m2). Með því að reikna hann út er unnt að meta hvort viðkomandi sé of þungur. Sömu viðmiðunarmörk eru fyrir...
Börn og lygar

Börn og lygar

„Barn lærir það sem fyrir því er haft“, segir máltækið. Heiðarleiki og óheiðarleiki, lygi eða fals eru m.a. siðferðihugtök sem barnið lærir af umhverfinu. Standi foreldrar barnið sitt að lygum er það eðlilega áhyggjufullt.  Börn á aldrinum 4-5 ára...
Að taka árangursríka ákvörðun er ferli

Að taka árangursríka ákvörðun er ferli

Lífið er uppfullt af vali og ákvörðunum. Margar ákvarðanir eru minniháttar, en alltaf kemur að þeirri stund þar sem við stöndum frammi fyrir erfiðri ákvörðunartöku. Að sjálfsögðu er afar mikilvægt að vanda sig vel þegar um er að ræða ákvörðun sem getur skipt sköpum...
Hegðunarstjórnun í kennslustofum

Hegðunarstjórnun í kennslustofum

Í gegnum árin hef ég fylgst með nemendum og kennurum í hundruðum kennslustofa. Ég hef tekið eftir því að hátterni nemenda er mjög breytilegt milli kennslustofa. Sums staðar eru nemendur kurteisir, glaðlegir og duglegir, annars staðar eru nemendur dónalegir, geðillir...
Börn og agi

Börn og agi

Börn hegða sér á ólíkan hátt við mismunandi aðstæður og flestum foreldrum er kappsmál að kenna börnum sínum hvað teljist viðeigandi hegðun, og óviðeigandi, á hverjum stað. Það heyrir til undantekninga að börn læri sjálf til hvers sé ætlast af þeim hverju sinni. Eins...
Þroskaskeið barna

Þroskaskeið barna

Engin ein uppeldisaðferð dugir í öllum tilvikum. Börn eru hvert öðru ólík og bregðast ekki öll eins við aðstæðum. Einnig þarf að miða uppeldi við þroska barns. Þær aðferðir sem gefast vel þegar átt er við lítil börn sem eru rétt að byrja að ganga og kynnast heiminum...