Grein dagsins

Svefn

Hvenær er dagsyfja óeðlileg

Mynd

Dagsyfja er ein af algengustu umkvörtunum sem tengjast svefni. Svefnþörf er mjög einstaklingsbundin en flestir þurfa um átta tíma svefn á hverri nóttu. Ef ekki fæst nægur svefn á einni nóttu kemst fólk í nokkurs konar svefnskuld þar sem þörf fyrir djúpum endurnærandi svefni safnast upp að ákveðnu marki. Í okkar samfélagi er algengt að fólk neiti sér um nægan svefn á vinnudögum og bæti sér það síðan upp um helgar.

Lesa nánar

Aðrar greinar

Áfallahjálp
Áskita hjá börnum
Mikil Kóffínneysla hefur bein áhrif á...
Næturundirmiga (Nocturnal enuresis)
Börn ættu að vera vel upp alin!
Þunglyndi
Netfíkn
Aldur og Þunglyndi: Hvenær er mesta...
Hvað er streita?

Skoða allar greinar

Fréttir


Skoða allar fréttir

Taktu próf


Skoða öll próf

Skoðanakönnun

Hefur úlit líkama þíns mikil áhrif á hvernig þér líður með sjálfa/n þig ?
Svarmöguleikar

Skráning á póstlista

Tölvupóstfang
Skráðu þig á póstlista persona.is til að fá fréttir og tilkynningar frá okkur í framtíðinni.