Börn ættu að vera vel upp alin!

Uppeldi

 Börn ættu að vera vel upp alin! Um það er ekki ágreiningur. Setningin er reyndar svo sjálfsögð að hún er næstum afkáraleg. Hvernig ætti uppeldi annars að vera? Fólk er sammála um að börnum eigi að skapa góð skilyrði til þroska. En samstaðan nær ekki lengra. Oft...

Svefnleysi – hvað er til ráða?

Svefn

Svefntruflanir eru algeng ástæða þess að fólk leitar læknis og er talið er að u.þ.b. fimmtungur íbúa á Vesturlöndum fái svefntruflanir einhvern tíma á ævinni. Svefnþörf og svefntímar eru einstaklingsbundnir. Sumir eru endurnærðir eftir 6 tíma svefn, en öðrum nægir...

Hvað er streita?

Streita

Streita er oft til umfjöllunar, bæði í fjölmiðlum og manna á meðal, og sýnist þar sitt hverjum. Stundum er látið í veðri vaka að streita einkenni öðrum fremur einstakar starfsstéttir, manngerðir eða staði og því jafnvel slegið föstu að við búum í streituþjóðfélagi....

Nútímavinnustaðir og streita

Vinnan

 Hvað er vinnutengd streita? Vinnutengda streitu má skilgreina sem þau neikvæðu viðbrögð líkamleg jafnt sem andleg, sem koma fram þegar misræmi er milli þeirra krafna sem starfið gerir til okkar og þeirrar getu, þarfar og eiginleika sem við búum yfir....

Mótttaka nýliða og starfsfóstrun

Vinnan

Hvað er starfsfóstrun? Í þessari grein er kynnt hvað starfsfóstrun er og hvað getur áunnist við hana. Í seinni hluta greinarinnar verður betur lýst hvernig starfsfóstrun fellur að ýmsum sviðum starfsmannastjórnunar. Starfsfóstrun (mentoring) er hugtak sem á sér mjög...