Streita / Greinar

SÝ■reyta og vefjagigt

SÝþreyta og vefjagigt SÝþreyta og vefjagigt eru tiltölulega algengar raskanir. Þær eru langvarandi, valda verulegum ˇþægindum og draga ˙r lÝfsgæðum ekki sÝður en alvarlegir sj˙kdˇmar. Einkenni sÝþreytu og vefjagigtar eru mjög lÝk enda telja margir að um sé að ræða sama fyrirbærið. Helstu sameiginlegu einkenni eru langvarandi þreyta og slappleiki, vöðva- og liðaverkir, truflun ß svefni, höfuðverkur, meltingartruflanir, svimi, skortur ß einbeitingu og pirringur. Það er ekki vitað nßkvæmlega hverjar orsakir sÝþreytu og vefjagigtar eru en þˇ ...

Lesa nßnar

Streita

Saga streituhugtaksins ┴ri­ 1926 var lŠknanemi ß bandarÝsku sj˙krah˙si, Hans Selye, a­ lŠra um einkenni hinna řmsu sj˙kdˇma. Ůa­ sem vakti mestan ßhuga hans voru ekki ■au mismunandi einkenni ˇlÝkra sj˙kdˇma sem hann ßtti a­ lŠra um, heldur ■a­ sem virtist sameiginlegt ÷llum sj˙klingum sem voru or­nir miki­ veikir. Hvort sem sj˙kdˇmurinn var bakterÝusřking, krabbamein, magasßr, ■unglyndi e­a eitthva­ anna­ voru sj˙klingarnir yfirleitt lystarlausir, mßttvana, kvÝ­nir og andlitin tekin og f÷l. Hans Selye var­i eftir ■etta langri starfsŠvi, lengst af Ý Kanada, til a­ rannsaka ßhrif ßlags ß dřr og menn. ═ rannsˇknum sÝnum ß dřrum fann hann a­ yfirßlag veldur streitu sem lei­ir til sj˙kleika og sÝ­an til...

Lesa nßnar

Hva­ er streita?

Streita er oft til umfj÷llunar, bŠ­i Ý fj÷lmi­lum og manna ß me­al, og sřnist ■ar sitt hverjum. Stundum er lßti­ Ý ve­ri vaka a­ streita einkenni ÷­rum fremur einstakar starfsstÚttir, mannger­ir e­a sta­i og ■vÝ jafnvel slegi­ f÷stu a­ vi­ b˙um Ý streitu■jˇ­fÚlagi. Sumir tengja ßstandi­ kvÝ­a og ßhyggjum, a­rir hra­a og umfer­armenningu og enn a­rir lÝta ß streitu sem sj˙kdˇm. Ůß vir­ast menn lÝta aflei­ingar streitu misj÷fnum augum, stundum er tala­ um a­ ■Šr geti veri­ mj÷g alvarlegar, stundum a­ ■Šr sÚu fremur lÚttvŠgar og ekki til a­ gera ve­ur ˙t af. Hverju mß tr˙a? Hva­a sjˇnarmi­ standa sannleikanum nŠst? Hugtaki­ streita er ekki řkja gamalt Ý heilbrig­isfrŠ­um. Ůa­ vakti fyrst athygli svo he...

Lesa nßnar

N˙tÝmavinnusta­ir og streita

Hva­ er vinnutengd streita? Vinnutengda streitu mß skilgreina sem ■au neikvŠ­u vi­br÷g­ lÝkamleg jafnt sem andleg, sem koma fram ■egar misrŠmi er milli ■eirra krafna sem starfi­ gerir til okkar og ■eirrar getu, ■arfar og eiginleika sem vi­ b˙um yfir. Vinnustreita getur leitt til lÚlegs heilsufars og jafnvel slysa. Hugtakinu vinnustreitu er oft rugla­ saman vi­ ■a­ a­ starf sÚ krefjandi, en reyndin er allt ÷nnur. Krefjandi verkefni eru ■au sem fylla okkur eldmˇ­i og gera okkur kleift a­ nřta hŠfileika okkar og reynslu til fulls, ■annig a­ vi­ nßum nřjum hŠ­um Ý starfi okkar. Ůegar slÝku verki er loki­ fyllumst vi­ gjarnan vellÝ­an og vi­ gle­jumst yfir vel unnu verki. SÚ liti­ ■annig ß mßlin...

Lesa nßnar

Fyrri sÝ­a         

PrentvŠn ˙tgßfa 

Sko­anak÷nnun

Hefur ˙lit lÝkama ■Ýns mikil ßhrif ß hvernig ■Úr lÝ­ur me­ sjßlfa/n ■ig ?
Svarm÷guleikar

Skrßning ß pˇstlista

T÷lvupˇstfang
Skrß­u ■ig ß pˇstlista persona.is til a­ fß frÚttir og tilkynningar frß okkur Ý framtÝ­inni.