Fíkn / Spurt og svarađ

Hvađ er međvirkni, hversu alvarleg er hún og hvađ er til ráđa?


Spurning:

Hvað er meðvirkni, hversu alvarleg er hún og hvað er til ráða?


Svar:

Kæri spyrjandi. Meðvirkur einstaklingur er einstaklingur sem er ”háð/ur” öðrum einstaklingi/um. Finnst hann/hún vera fastur/föst í sambandi, sem einkennist af misnotkun og stjórnsemi. Þetta eru oft einstaklingar með lélegt sjálfstraust, og sem þurfa stöðugt á stuðningi og viðurkenningu annarra að halda, til að geta liðið vel. Það, sem gerir það að verkum að þessir einstaklingar koma sér ekki útúr eyðileggjandi samböndum, er að þeim finnst að þeir hafa enga stjórn á því að breyta aðstæðum sínum, og eiga oft í erfiðleikum með að upplifa náin tengsl og ást. Meðvirkur einstaklingur er stöðugt að þóknast öðrum, þrátt fyrir að vilja það ekki, og treysta á aðra til að segja til um hverjar þarfir þeirra séu, þ.e. meðvirkir einstaklingar þekkja sjaldnast eigin þarfir en eru ”hugsanalesarar” þegar kemur að þörfum annarra. Allur kraftur fer í að passa upp á ”hamingju annarra” frekar en sína eigin. Meðvirkir einstaklingar kenna sjálfum sér um þegar illa fer, finnst erfitt að vera einir, segja ekki skoðun sína vegna hræðslu um að vera hafnað, ljúga til þess að verja og hylma yfir með þeim sem þeir elska. Meðvirkir finna oft fyrir stöðugum kvíða, án þess að geta tengt það við neitt, eiga erfitt með að tengjast öðrum og njóta lífsins, og geta ekki séð að það er þeir sem þurfa að breyta einhverju til að þeim geti liðið betur. Meðvirkni er hugtak sem mest hefur verið notað í kringum vímuefnamisnotkun. Hér er sá meðvirki maki, ættingi eða góður vinur þess sem misnotar vímefnin. Sá meðvirki hylmir yfir og leynir hversu slæm neyslan er, tiplar á tánum þegar neytandinn er þunnur, segir ekkert þó að allur peningur fari í vímuefni í staðinn fyrir mat. Þeim meðvirka finnst hann/hún ekkert geta gert í málunum, og geta ekki komið sér útúr sambandinu. Telur að neytandinn þurfi á sér að halda, og lætur sig dreyma um að hlutirnir muni batna. Allt lífið snýst um að þóknast neytandanum, og ef um er að ræða maka sem er í neyslu, er mjög algengt að börnin í fjölskyldunni gleymist. Það er alvarlegt að vera meðvirkur einstaklingur, því þeim líður yfirleitt mjög illa, börnin í meðvirknifjölskyldum þjást, og í raun og veru styður meðvirknin vímuefnaneysluna. Hinsvegar, ef meðvirkur einstaklingur lærir að þekkja vandann, leitar sér aðstoðar og byggir upp sjálfstraust sitt, þá er hægt að komast út úr þessum vítahring. Það er samt mikilvægt að leita sér aðstoðar, því að meðvirkur einstaklingur, sem gerir ekkert nema að yfirgefa maka sinn, á það á að hættu að lenda aftur í meðvirku sambandi. Aðstoð er hægt að fá hjá sálfræðing, með hugrænni atferlismeðferð, og ýmsum öðrum leiðum til að byggja upp sjálfstæði og sjálfstraust, hægt er að fá hjálp með 12 sporakerfinu, AA samtökunum, og ýmsum öðrum stuðningshópum, svo eitthvað sé nefnt. Gangi þér vel. Björn Harðarson Sálfræðingur

Til baka


Svör viđ öđrum spurningum



Prentvćn útgáfa 

Skođanakönnun

Hefur úlit líkama ţíns mikil áhrif á hvernig ţér líđur međ sjálfa/n ţig ?
Svarmöguleikar

Skráning á póstlista

Tölvupóstfang
Skráđu ţig á póstlista persona.is til ađ fá fréttir og tilkynningar frá okkur í framtíđinni.