traskanir/Offita / Spurt og svara

tski hu stigi


Spurning:

TSKI HU STIGI..SOS

hva get g gert ? g er bin a vera me trskun 9.r og bora anna hvort t eitt ea bara hollustu sem sagt enginn millivegur og egar g bora bora g bara hollustu og ekkert anna egar g f kstinn ,g segi alltaf vi sjlfa mig etta er sasta sinn og svo stend g alldrey vi a og f kst aftur og aftur og a er eins og g s fkill etta bara ver a f etta og htti ekki a hugsa um matinn fyrr en g fer og kaupi hann og er eins og g rist og slaki egar g er komin me allt nammi og rusli en ekki fyrr ver einhvernvegin rleg ar til etta er komi og er eins og a s athfn i gangi vil helst vera ein er enginn a pirra mig me athugasemdum um ti og nt g ess best etta er mjg allvarlegt v g eyi llum minum peningum slgti og rusl og mr lur mjg illa er stt vi mig og vil ekki a neinn sji mig og loka mig af v ef g er i kringum flk sem ltur vel t svitna g og stama og ver mjg rugg ,g er t.d ekki a vinna nna v g f bara stress kast atvinnuvitlum v mr finst g svo feit og hallrisleg og finnst g einhvernveginn ekki vera g sjlf og ar a leiandi klra g alltaf atvinnuvitlum me svitakasti aldarinnar sko g er a tala um a a lekur af mr og a sst mjgg vel ..g tek a fram a g var ekki svona fyrir 9.rum var g fitt og flott og lei vel og var ekkert rugg n svitnai en a er eins og g s bara orinn fkill og get ekki htt a g ri ekkert heitar ..mr langar a la vel aftur en treysti mr ekki eins og er a fara neitt ar sem g arf a vera fn og vill bara vera i joggingbuxum rengir ekkert a mr og lika a g er mikil tskufrk egar g er grnn og au ft sem eru i boi egar g er svona feit eru bara ekki fyrir mig mr lur eins og kellingu i essu og finnst a ekki samrmast minum karekter sem leynist arna undir niri g er mjg falleg grnn en v hva g er kerlingaleg nna og lk mr ,g oli etta ekki..a er eins og g s i likama sem passar ekki vi minn karakter g vil vera pja og tff og elegant enn neyist til a vera feit ljt og hallrisleg mean g er svona og g skil ekki eins miki og g ri a grenna mig afhverju get g ekki htt a bora !!! skil a ekki ,etta er a eyileggja svo miki fyrir mr !!g tek a framm a g li ekki ...v ef g grenni mig vil g gera a heilsusamlegan htt !! egar g f tkstin bora g eins og t.d nna um helgina 3.dgum 7.stra snakk poka .2.poka rbylgjupopp hlft kl lakkrs pizzu 3.samlokur .10.ristaar brausneiar .10.skkulai..2.kex pakka 2.pylsur.5.L.pepsi max. skyr.vinber..2 kko mjlk.. s.og eitthva meira rugglega sem g man ekki i augnablikinu ..g borai meira hr ur en finn a magin er httur a ola etta egar g var sem verst borai g etta kanski einum til 2 dgum...HVA ER A MR ???????? MR LUR EINS OG SLMUM RNA NEMA HVA A G BORA BARA MAT STAINN ..g eyi sirka 100.s mnui bara i nammi og stundum meira aalega snakk og pizzur... SOS...NEY OG G ER ME BMI STUULINN 36..OG FITUPRSENTANN ER 46 % G ER 100 KG..OG 167 H OG ER KONA ...G ER ALLGJR FYRRVERANDI HEILSUFKILL OG MENNTU MEIRA A SEGJA SEM EINKAJLFARI OG EROBICKENNARI OG VAR ALLTAF SPORTI ALLT MITT LF AR TIL FYRIR 9.RUM EGAR G VAR LTT ...kommon get ekki einusinni unni vegna ryggis ..v sko hva g a gera g er 35.ra


Svar:

Sl,
eins og lsir brfinu nu er lkamsmynd orin afar mikilvg n til dags og getur haft afdrifark hrif sjlfsmynd flks. lsir v vel hvernig s hegun a bora hefur ori a vihfn hj r og veitir r eitthva sem r finnst ekki f annarsstaar lfinu. etta kann a hljma eins og fkn og a einhverju leiti er a vissulega rtt en er afar mikilvgt a varpa ekki byrginni fr sr ar sem varpar maur einnig lausninni anna. Til ess a takast vi ennan vanda er nausynlegt a skoa af hverju borar og nr ekki a temja r hfsemi. Hva gerist fyrir 9 rum? Hvaa hrif hafi barnsbururinn ig? Hvernig lur r dagsdaglega og af hverju? Til dmis er spurning hvernig r lur rtt ur en fer a bora ea versla? Ef svari er illa er spurning hvort ekki su arar lausnir leianum en t og innkaup. gtir prfa a fara gngutr ea heimskn egar lngunin kviknar og ekki leift henni a stjrna hegun inni. Af brfinu hljmar eins og einhver tilfinning ea lngun s a ra fr og hafir af einhverjum stum gefi eftir stjrnina.

Af brfinu er greinilegt a sjlfsmynd n hefur ori fyrir miklum skaa af eim breytingum sem hefur gengi gegnum og er a einnig eitthva sem nausynlegt er fyrir ig a laga. tengir sjlfsmynd na mjg miki og hugsanlega alfari vi lkamsmyndina og v rokkar hn me yngdinni. ar sem breytingar yngd geta teki og eiga helst a taka tluveran tma og ef r eiga a endast er mikilvgt a finnir ara eiginleika fari nu til a tengja sjlfsmyndina. Til ess a bta sjlfsmyndina er mikilvgt a skoa hva hefur lfinu sem ert stolt af og ng me og helst leggja aukna herslu . Einnig er mguleiki a bta hlutum inn lf itt sem ig hefur langa til a gera en ekki geta af einhverjum stum og nota a a getur hva sem tlar r til a auka sjlfstrausti.

ar sem vandi inn hefur vara mjg lengi og haft grarleg hrif lf itt myndi g mla me a leitair r astoar fagaila. Slfringur getur hjlpa r me v a spyrja r spurningar sem arfnast svara og vnst astoa ig leitinni a svrunum. Auk essa gti slfringur hjlpa r a setja r markmi sem getur n og a tengja sjlsmyndina vi uppbyggilegri eiginleika en lkamsyngd. Ef hefur frekari spurningar ea vantar asto vi a finna og velja slfring er r frjlst a hafa samband vi okkur hj Persona.

Gangi r vel,
Eyjlfur rn Jnsson
Slfringur

Til baka


Svr vi rum spurningum



Prentvn tgfa 

Skoanaknnun

Hefur lit lkama ns mikil hrif hvernig r lur me sjlfa/n ig ?
Svarmguleikar

Skrning pstlista

Tlvupstfang
Skru ig pstlista persona.is til a f frttir og tilkynningar fr okkur framtinni.