┴traskanir/Offita / Spurt og svara­

Aukabiti eftir mat !


Spurning:

╔g veit ekki hvort a­ ■etta sÚ rÚtti sta­urinn til a­ senda inn ■essa spurningu. Dˇttir mÝn sem er 17 ßra er sÝ­astli­na viku b˙in a­ vera a­ kvarta yfir hva­ h˙n sÚ sv÷ng. H˙n fŠr sÚr mßltÝ­ en 30 mÝn˙tum eftir er h˙n aftur or­in sv÷ng. ╔g elda au­vita­ heitan mat a­ kv÷ldi til, en seinustu dagana hefur h˙n veri­ a­ bor­a epli strax eftir kv÷ldmat, morgunkorn, kex. ╔g tˇk eftir ■essu n˙na bara Ý ■essari viku og h˙n sag­i a­ h˙n hafi veri­ alveg rosalega sv÷ng undanfarnar vikur. Viti­ ■i­ hva­ ■etta gŠti veri­?

Kve­ja


Svar:

SŠl

Eins og ■˙ lřsir ■essu ■ß er sennilega ekki um ■a­ a­ rŠ­a a­ dˇttir ■Ýn sÚ sv÷ng ef h˙n er a­ bor­ar e­lilega ß matmßlstÝmum og fŠr sÚr ■ß e­lilega ß diskinn. Ůa­ sem getur veri­ um a­ rŠ­a er a­ dˇttir ■Ýn sÚ mj÷g nŠm fyrir kolvetnum en ßkve­nar tegundir af kolvetnum řta oft undir hungur ■ˇ vi­komandi sÚ Ý raun b˙inn a­ bor­a sig saddan. HÚr er um a­ rŠ­a mat eins og kart÷flur, pasta, brau­ og sŠlgŠti. Ůessi fŠ­a kveikir oft fÝkn Ý meiri mat sem gerir ■a­ a­ verkum a­ fˇlki langar allt Ý einhvern auka bita eftir e­lilega mßltÝ­.

Anna­ sem getur veri­ um a­ rŠ­a er a­ dˇttir ■inni lÝ­i eitthva­ illa og sÚ hreinlega a­ bor­a ni­ur hvernig henni lÝ­ur. ╔g hvet ■ig til a­ spjalla vi­ hana um hvernig henni lÝ­ur og ■ß lÝka um hennar matarŠ­i ßn ■ess a­ vera nokku­ a­gangsh÷r­.

Gangi ■Úr vel

Pßll Einarsson MSc
Psychotherapist
www.persona.is

Til baka


Sv÷r vi­ ÷­rum spurningum



PrentvŠn ˙tgßfa 

Sko­anak÷nnun

Hefur ˙lit lÝkama ■Ýns mikil ßhrif ß hvernig ■Úr lÝ­ur me­ sjßlfa/n ■ig ?
Svarm÷guleikar

Skrßning ß pˇstlista

T÷lvupˇstfang
Skrß­u ■ig ß pˇstlista persona.is til a­ fß frÚttir og tilkynningar frß okkur Ý framtÝ­inni.