Kvķši / Spurt og svaraš

Frestunarįrįtta


Spurning:

Getur žś śtskżrt fyrir mér frestunarįrįttu. hver eru einkennin og hver er śrręšin?


Svar:

Sęl/l,
frestunarįrįtta kallast žaš žegar fólk frestar endalaust verkefnum og foršast aš takast į viš žau. Flestir kannast eflaust viš aš geyma til morguns žaš sem gera mętti ķ dag en žaš er einmitt žaš sem žessi įrįtta snżst um.
Frestunarįrįttan einkennist af žvķ aš fólki hęttir til aš mikla fyrir sér jafnvel minnstu verkefni žannig aš žau virka mun stęrri og erfišari. Žar sem fólkiš ķmyndar sér aš verkin séu mjög erfiš frestar žaš erfišinu sem felst ķ žvķ aš takast į viš žaš og bķšur frekar eftir \"hentugri\" tķma. Žaš sem vill oft gerast ķ slķkum tilfellum er aš meš tķmanum versna verkin og verša ķ raun mun erfišari heldur en ef tekist hefši veriš į viš žau ķ upphafi, frestunin skapar žannig oft sķna eigin įstęšu. Žetta veršur svo til žess aš styrkja fólk ķ sinni trś į žvķ aš verk séu erfiš og taki mikinn tķma og svo framvegis. Lķkt og meš ašrar įrįttur vill žetta žvķ verša aš vķtahring sem erfitt getur veriš aš brjóta upp.
Til žess aš brjóta upp svona įrįttu er besta mešališ oft einfaldlega aš sparka ķ eigin rass og framkvęma nęst žegar mašur stendur frammi fyrir verkefni. Oftar en ekki upplifir fólk žį verkiš sem mun aušveldara en žaš hafši ķmyndaš sér og į žį aušveldara meš aš endurtaka leikinn. Ef vandamįliš er stęrra en svo aš fólk geti tekist svona į viš žaš eša einstaklingar eiga erfitt meš aš takast į viš vandann sjįlfir getur veriš gott aš leita ašstošar fagašila en hugręn atferlismešferš hefur til dęmis reynst mjög vel ķ aš vinna į įrįttum og hjįlpa fólki aš taka aftur stjórn į lķfi sķnu.

Gangi žér vel,
Eyjólfur Örn Jónsson
Sįlfręšingur

Netfang: eyjolfur@persona.is

Til baka


Svör viš öšrum spurningum



Prentvęn śtgįfa 

Skošanakönnun

Hefur ślit lķkama žķns mikil įhrif į hvernig žér lķšur meš sjįlfa/n žig ?
Svarmöguleikar

Skrįning į póstlista

Tölvupóstfang
Skrįšu žig į póstlista persona.is til aš fį fréttir og tilkynningar frį okkur ķ framtķšinni.