unglyndi / Spurt og svara

Lur alltaf illa !


Spurning:

mrg r hefur lfslngun mn dvna me degi hverjum, g er kvin-unglynd-n vonar, egar vonin d mr d g endanlega sem manneskja, g er ein, allir eru flnir, vinir, vandamenn, brn, allir, fagflk veit ekki hva a a gera, hef prfa allar tegundir af lyfjum, ekkert virka. etta er eiginlega ekki spurning v g hef enga tr neinu lengur og a eina sem mig langar er a f a deyja, f fri, hef gert trekaar tilraunir, hef legi gedeild held hreinlega a g hafi ori meira veik vi a, hef prfa allar endurhfingar sem lkninum mnum hefur dotti hug n rangurs, g er ekki ung mijum aldri ea aeins fram yfir og hef hreinlega fengi ng, fer ekki t r hsi nema ney og eins og g greindi fr ur hef g greinilega flmt alla fr mr v g er hr heima sjlfskipari tleg fr llu v sem geri mig a v sem g er dag. g vonast ekki eftir svari v essu felst eiginlega enginn spurning. Vildi bara a i vissu a til er flk eins og g sem lfi og kerfi hafa keyrt svo t a a ekkert eftir!


Svar:

Sl

Mr verur hlf svara ftt egar g les fr r pstinn sem sendir okkur. a er greinilegt a ert bin a ganga gegnum margt og leita marga leia til a n tkum lan inni. a sem hefur stundum reynst flki vel sem er a fst vi erfia og langvarandi vanlan er a setja sr ltil markmi sem hgt er a n. Skipuleggja daginn er mikilvgt og gera alltaf eitthva lti hverjum degi sem hjlpar r a vera ng me ig sjlfa. mtt ekki bast vi a lan n breytist um lei en hgt og rlega ef heldur fram a skipuleggja daginn inn og passar a fylgja dagsplaninu vera hgfara breytingar.

Mli er a oft egar srfringarnir geta ekki lengur hjlpa okkur verum vi bara a taka mlin okkar hendur og taka einn dag einu ar sem hlir vel a r sjlfri og passar upp ig. egar ert kominn af sta essu getur veri gott a kkja til fagaila sem hjlpar r a skoa hugsana munstrin n sem og tilfinningar nar til sjlfrar ns. En mundu samt a a er ekki fagailinn sem breytir tilfinningunum num ea hugsuninni inni. ein getur gert a og fagailinn mun astoa ig vi a.

Gangi r vel

Pll Einarsson MSc
Psychotherapist
persona.is

Til baka


Svr vi rum spurningum



Prentvn tgfa 

Skoanaknnun

Hefur lit lkama ns mikil hrif hvernig r lur me sjlfa/n ig ?
Svarmguleikar

Skrning pstlista

Tlvupstfang
Skru ig pstlista persona.is til a f frttir og tilkynningar fr okkur framtinni.