Sjlfsvg / Spurt og svara

Stugar sjlfsvgshugsanir


Spurning:

Sko mr lur eins og fvita a vera spurja hrna bara er alveg orinn ralaus. g hugsa stanslaust um sjlfsmor vinnuni me krustuni bara allstaar. g hef aldrei tt slmt lf frbrt uppeldi.enn g var neyslu vi og vi enn er lngu httur dag.
g er binn a prfa lyf binn a reyna ganga til slfringa og gelkna essi hugsun fer bara ekki. besti vinur minn framdi sjlfsmor fyrir tveimur rum og g er ekki enn kominn yfir a og kenni mr enn um a. er mguleiki a g hafi bara fst gallaur ea. er bara orinn ralaus fjlskylduni minni grunar ekkert v g hef tekist a sma essa rosagrmu hega mr eins og trur svo lei og g kemst fr llum gjrsamlega brotna g niur hef reynt a tala einu sinni vi au var g bara settur lyf sem geru mr ekkert gott.


Svar:

Sl/l,
Af brfi nu a dma m glgglega sj a r lur ekki vel og hefur ekki gert a um nokkurt skei. a er afar leiinlegt a heyra a hafir leita r hjlpar n rangurs en er mikilvgt a gefist ekki upp kerfinu. a a eiga sjlfsvgshugsanir er sjlfu sr ekkert algengt og er alls ekki til marks um a maur s eitthva \"gallaur\" neinn htt. Flestir koma til me a hugsa slkar hugsanir a minnsta kosti einu sinni lfsleiinni en helsti munurinn felst v hve tarlegar hugsanirnar eru og hve gengar. Ef flk hugsar mjg nkvmlega t verknainn og jafnvel skipuleggur hann og gerir a jafnvel reglulega er ml a leita sr astoar. Hugsanir sem essar eiga sr alltaf rt einhverri vanlan hj eim sem hugsar og til ess a takast vi hugsanirnar arf a takast vi vanlanina. Oft getur veri erfitt a tta sig hver vanlanin er og srstaklega ef maur hefur lagt sig fram vi a fela hana fyrir umheiminum. nu tilfelli hefur sett upp hrifarka grmu sem heldur fjlskyldu inni og num nnustu utan vi inn reynsluheim og ar af leiandi getur veri a upplifir a sitjir einn a essum tilfinningum og hugsunum. essi grma sem hefur sett upp getur v bi komi veg fyrir a fir utanakomandi hjlp og a nir a tta ig rt vandans.
Til ess a stva essar hugsanir arft v a tta ig v hva a er sem ltur r la illa. segist hafa tt gott lf en minnist svo a hafa veri neyslu og a hafa misst ninn vin fyrir eigin hendi, bi eru etta atrii sem geta orsaka hj r vanlan og veri til marks um jafnvel enn meiri undirliggjandi vanlan. rtt fyrir a reynsla n af slfringum og gelknum s ekki s besta myndi g mla me a leitair r astoar einhversstaar fr vi a upprta essa vanlan. a getur oft veri vandasamt a finna sr fagaila vi hfi og ef vilt getum vi hj Persona mlt me einhverjum sem gti henta r. Einnig gtir leita nir fjlskyldu innar, vina ea jafnvel nmsrgjafa skla. Einnig gtir leita astoar hjlparsma Rauakrossins 1717 en ar er gott flk sem hefur reynslu af a vinna me svona vanda.
Oft arf ekki miki tak til ess a manni fari a la betur og sji tilgang me lfinu og margir af mnum skjlstingum hafa veri v mjg fegnir a hafa leita sr astoar egar eim fannst engin lei fr.

Gangi r vel,
Eyjlfur rn Jnsson
Slfringur

netfang: eyjolfur@persona.is

Til baka


Svr vi rum spurningum



Prentvn tgfa 

Skoanaknnun

Hefur lit lkama ns mikil hrif hvernig r lur me sjlfa/n ig ?
Svarmguleikar

Skrning pstlista

Tlvupstfang
Skru ig pstlista persona.is til a f frttir og tilkynningar fr okkur framtinni.