Žunglyndi / Spurt og svaraš

Sjįlfsvķgshugsanir


Spurning:

Žannig er mįl aš vextir aš ég hef veriš meš sjįlfsmoršshugsanir sķšan um fermingu. Žęr hurfu eftir aš ég flutti aš heiman (fyrir nokkrum mįnušum sķšan) en nśna er ég aš flytja heim aftur og žį sękja žęr į mig aš nżju. Hvers vegna er žaš? Ég hef veriš ķ neyslu ķ nokkur įr en er aš hętta žvķ. Mest langar mig til aš óverdósa... af hverju er ég meš svona sick hugsun?


Svar:

Žaš er greinilegt aš žś įtt ķ miklum erfišleikum og aš žér lķšur ekki vel. Žaš mį vera aš žķn vanlķšan tengist į einhvern hįtt fjölskyldu žinni žar sem žś fęrš žessar hugsanir og tilfinningar žegar žś kemur heim. Žaš žarf žó ekki aš vera žvķ žaš geta legiš ašrar įstęšur aš baki. Til dęmis aš heimiliš minni žig į vanlķšan sem žś upplifšir žegar žś varst yngri.
Sś vanlķšan getur hafa oršiš til į margvķslegan hįtt. Einelti, erfišleikar meš aš passa innķ félagahóp, ofbeldi eša höfnun. Žaš er lķka greinilegt aš žś viršist hafa notaš neysluna til aš slį į žessar erfišu tilfinningar og hugsanir sem koma nśna aftur upp žegar žś flytur heim og ert aš reyna aš hętta neyslu. Žaš er ekkert \\\"sick\\\" viš žessa lķšan. Žś žarf bara ašstoš til aš vinna śr žessum erfišu tilfinningum sem žś ert aš upplifa. Bara aš tala viš góšan vin eša fjölskyldumešlim sem mašur treystir getur veriš mikill stušningur. Hinsvegar žegar mašur lķšur svona illa og hefur jafnvel leitaš huggunar vķmuefna er oft mjög mikilvęgt aš leita fagašila til aš vinna śr sinni vanlķšan. Žaš žarf oft ekki mikinn tķma žar til fólk er fariš aš lķša mun betur.

Gangi žér vel

Pįll Einarsson MSc
Psychotherapist

Til baka


Svör viš öšrum spurningum



Prentvęn śtgįfa 

Skošanakönnun

Hefur ślit lķkama žķns mikil įhrif į hvernig žér lķšur meš sjįlfa/n žig ?
Svarmöguleikar

Skrįning į póstlista

Tölvupóstfang
Skrįšu žig į póstlista persona.is til aš fį fréttir og tilkynningar frį okkur ķ framtķšinni.