Sjálfstraust / Taktu próf / Spurningar

Til baka

Sjálfsmat: Hvernig met ég sjálfan mig?
Sjálfsmynd er sú mynd sem viđ gerum af okkur sjálfum. Stundum getur skapast misrćmi milli ţess hvernig okkur finnst viđ vera og hvernig viđ vildum vera. Ef alltaf er veriđ ađ bera sig saman viđ fyrirmynd sem er fullkomin er líklegt ađ skuggi falli á sjálfsmyndina. Sjálfsmat er mat á eigin frammistöđu eđa árangri. Ţ.e. hugsun er í samrćmi viđ sjálfsmynd okkar. Stúlka međ lélegt sjálfsmat hugsar öđruvísi um frammistöđu á leikfimiprófi en sú sem hefur gott sjálfsmat jafnvel ţótt ţćr hafi stađiđ sig jafnvel á prófinu. Neikvćt sjálfsmat getur komiđ fram í gagnrýni á eigin frammistöđu og of miklum, óraunhćfum kröfum til sjálfs sín. Mat á árangri og mistökum getur bjagast og leitt til vanlíđanar ţegar lítiđ er gert úr góđum árangri eđa mikiđ úr mistökum.

Hvernig eiga eftirfarandi fullyrđingar viđ um ţig? Merktu viđ hversu sammála ţú ert hverri fullyrđingu.

  • Mér finnst ég vera ađ minnsta kosti jafn mikils virđi og ađrir
    • Mjög sammála
    • Frekar sammála
    • Frekar ósammála
    • Mjög ósammála
  • Ég hef marga góđa eiginleika
    • Mjög sammála
    • Frekar sammála
    • Frekar ósammála
    • Mjög ósammála
  • Ég er misheppnuđ/misheppnađur
    • Mjög sammála
    • Frekar sammála
    • Frekar ósammála
    • Mjög ósammála
  • Ég get gert margt jafn vel og ađrir
    • Mjög sammála
    • Frekar sammála
    • Frekar ósammála
    • Mjög ósammála
  • Ţađ er ekki margt sem ég get veriđ stolt(ur) af
    • Mjög sammála
    • Frekar sammála
    • Frekar ósammála
    • Mjög ósammála
  • Ég hef jákvćđa afstöđu til sjálfrar/sjálfs míns
    • Mjög sammála
    • Frekar sammála
    • Frekar ósammála
    • Mjög ósammála
  • Ég er ánćgđ(ur) međ sjálf(an) mig
    • Mjög sammála
    • Frekar sammála
    • Frekar ósammála
    • Mjög ósammála
  • Ég vildi óska ađ ég bćri meiri virđingu fyrir sjálfri/sjálfum mér
    • Mjög sammála
    • Frekar sammála
    • Frekar ósammála
    • Mjög ósammála
  • Stundum finnst mér ég einskis nýt(ur)
    • Mjög sammála
    • Frekar sammála
    • Frekar ósammála
    • Mjög ósammála
  • Stundum finnst mér ég einskis virđi
    • Mjög sammála
    • Frekar sammála
    • Frekar ósammála
    • Mjög ósammála


Prentvćn útgáfa 

Skođanakönnun

Hefur úlit líkama ţíns mikil áhrif á hvernig ţér líđur međ sjálfa/n ţig ?
Svarmöguleikar

Skráning á póstlista

Tölvupóstfang
Skráđu ţig á póstlista persona.is til ađ fá fréttir og tilkynningar frá okkur í framtíđinni.