Fíkn / Taktu próf / Spurningar

Til baka

Reykingar: Hvernig get ég hætt að reykja?
Hefur þú oft reynt að hætta að reykja en aldrei tekist það? Til eru ýmis úrræði sem þú getur nýtt þér í baráttunni við nikótínið. Svaraðu eftirfarandi prófi og athugaðu hvort þú þurfir á lyfjameðferð að halda til þess að hætta að reykja.

  • Hve fljótt eftir að þú vaknar reykir þú fyrstu sígarettuna?
    • Innan 5 mínútna
    • 6 - 30 mínútur
    • 31 - 60 mínútur
    • Eftir 60 mínútur
  • Átt þú erfitt með að sleppa því að virða reykingabann (t.d. í opinberum byggingum, bíói eða heimahúsum)?
    • Já
    • Nei
  • Hvaða sígarettu dagsins vildir þú síst vera án?
    • Fyrstu
    • Einhverrar annarar
  • Hve margar sígarettur reykir þú á dag?
    • 10 eða færri
    • 11-20
    • 21-30
    • 31 eða fleiri
  • Reykir þú meira fyrri hluta dags en seinni hluta?
    • Já
    • Nei
  • Reykir þú þegar þú ert veikur eða rúmliggjandi?
    • Já
    • Nei


Prentvæn útgáfa 

Skoðanakönnun

Hefur úlit líkama þíns mikil áhrif á hvernig þér líður með sjálfa/n þig ?
Svarmöguleikar

Skráning á póstlista

Tölvupóstfang
Skráðu þig á póstlista persona.is til að fá fréttir og tilkynningar frá okkur í framtíðinni.